Grupo de Autodesarrollo

FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA

Encuentra el apoyo en un grupo de personas afines, aprende a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás.

¿Deseas pertenecer a un grupo de apoyo con personas afines, aprender a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás?

Apoyo terapéutico grupal

Contarás con apoyo terapéutico en un grupo de personas afines.

¿Qué conseguirás?

Dejar de repetir los comportamientos que te hacen daño a ti o a los demás.

Aceptarte como eres, sin exigirte ser lo que no eres.

Empezar a quererte más con lo que también querrás más a los demás.

Escuchar los mensajes del cuerpo, cuidarle y tratarle con respeto.

Empezar a tomar tus propias decisiones.

Saborear la vida tal y como se presenta.

Disfrutar de las relaciones, el conocimiento, la sabiduría, el amor… la vida.

Vivir desde la libertad de SER

¿Cómo sé que el grupo de Autodesarrollo es para mí?

 

¿Es el grupo de Autodesarrollo para mí?
  • Si deseas contar con un grupo de apoyo terapéutico donde compartir con personas afines.
  • Si deseas gestionar mejor tus emociones.
  • Si sufres estrés, ansiedad o estado depresivo (leve).
  • Si deseas crear hábitos saludables en tu vida.
  • Si deseas hacer un cambio significativo en tu vida.
  • Si deseas conocerte mejor.
  • Si deseas conectar con tu verdadera Esencia y vivir tu vida desde quién verdaderamente eres.
¿Cuánto dura el proceso?

Desde Marzo a Junio de 2021

¿Cuales son las condiciones?
  • Es necesaria una entrevista inicial.
  • Es necesario el pago mensual independientemente de la asistencia.
  • Si se deja de asistir al curso, se pierde la matrícula.

Grupo de Autodesarrollo

Vivir con más conciencia es la clave para afrontar el sufrimiento, encontrar nuevas respuestas a los problemas y recuperar la armonía. Es descubrir, en cada circunstancia, un lugar desde el que mirar con el corazón a la vida, a los demás y a ti mismo/a

Rafael Guisado

El Proceso

Con las herramientas de la Terapia Esencial buscamos, relacionarnos con nuestro mundo interno de una manera que no amplifique nuestro sufrimiento y crear una vida plena y llena de sentido.

Durante el curso iremos viendo los modos habituales que tenemos de responder a los pensamientos indeseados, las emociones difíciles y las sensaciones desagradables, y a considerar si esas respuestas realmente funcionan, si nos ayudan a encontrar el camino para construir la vida que realmente queremos.

Buscamos una manera distinta de lidiar con la experiencia interna, abandonar Ia batalla con el malestar que nos captura y hace colapsar el sentido de nuestras vidas, para vivir Ia vida aquí y ahora. No porque la batalla deje de estar sino porque el resultado de esa lucha deja de ser lo importante y nos damos cuenta de que no necesitamos ganar la contienda para vivir. Más que ganar, la propuesta es soltar la batalla y empezar a vivir el tipo de vida que verdaderamente queremos, ahora.

Para ello, nos interesa generar flexibilidad psicológica, cualidad que nos permite desatascarnos y nos ayuda a conducirnos hacia una vida plena y con sentido, aun frente al dolor y a Ia adversidad. La flexibilidad psicológica implica entonces tener más grados de libertad, un menú más amplio de respuesta frente a Io que nos sucede.

En Terapia Esencial usamos teorías y herramientas (de alta efectividad comprobada) de diversos sistemas terapéuticos para conseguir nuestros objetivos. Durante el curso aprenderemos las seis habilidades para conseguir la flexibilidad psicológica según la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).

Estructura del Programa

El programa está estructurado en 5 talleres en Sábado en horario de 10 a 14h, de Marzo a Junio de 2021.

El trabajo está encuadrado dentro de un contexto grupal y por lo tanto se tiene en cuenta las necesidades del grupo respecto al temario siendo la estructura básica la siguiente:

  1. Grupo de Apoyo: habrá un espacio para expresar y compartir. El trabajo está encuadrado dentro de un contexto grupal y por lo tanto se tiene en cuenta las necesidades del grupo respecto al temario.
  2. Espacio de Aprendizaje: habrá un espacio teórico sobre los temas a tratar. Se aclararán dudas y se darán tareas para llevar a la vida cotidiana.
  3. Autodesarrollo: haremos ejercicios para incorporar los conocimientos adquiridos con metodologías de Autodesarrollo: Gestalt, Mindfulness, Inteligencia Emocional,  y Trabajo psicocorporal, ME (Movimiento Esencial).
  4. Posibilidad de seguir: si el grupo lo demanda, existe la posibilidad de seguir adelante en cursos posteriores.
Unidades didácticas

La lista de temas a tratar es orientativa ya que es una propuesta a la vez Didáctica y  Terapeútical, lo cual conlleva un «caminar» y por lo tanto un movimiento. En definitiva es una propuesta dinámica que se adapta al grupo aunque sin perder de vista, al mismo tiempo, el objetivo de aprendizaje:

  1. El dolor y el sufrimiento.
  2. El lenguaje.
  3. El control.
  4. La Flexibilidad Psicológica.
  5. La Defusión.
  6. El Yo (Self)
  7. La Aceptación.
  8. La Presencia.
  9. Los Valores.
  10. La Acción.

Mi propósito

Me llamo Rafael Guisado. Soy  Terapeuta Artesano de Autodesarrollo con 20 años de experiencia ejerciendo mi vocación, acompañando a las personas en sus procesos de Desarrollo Personal, de forma personalizada y en grupos, on/off-line.

Mi propósito es facilitar el Autodesarrollo de las personas para que puedan conocerse mejor a sí mismas, desarrollar sus recursos y expresar libre-mente quienes son, de forma que juntos,  podamos crear un nuevo mundo donde la competitividad sea sustituida por la colaboración.

Grupo de Autodesarrollo

Encuentra el apoyo en un grupo de personas afines, aprende a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás.

50€/mes

Más detalles (condiciones, precios, procedimientos...)

5FORMATO:

  • 5 Talleres en Sábado de 10 a 14h
  • Desde Marzo a Junio de 2021.

FECHAS:

  • Marzo: 20
  • Abril: 17
  • Mayo: 15 y 29
  • Junio: 12

CONDICIONES:

  • Es necesaria una entrevista inicial.
  • Es necesario el pago mensual independientemente de la asistencia.
  • Si se deja de asistir al curso, se pierde la matrícula.

Abierto el plazo de entrevistas para la inscripción.

PRECIO:

  • Matrícula: 50€ .
  • 50€/mes.

PROCEDIMIENTO PARA LA PERTENENCIA AL GRUPO

  1. Rellenar el formulario de participación (pincha en «RESERVAR) y sigue las instrucciones.
  2. Una vez recibido el formulario, concertaremos una cita para una entrevista.
  3. Si eres admitida/o, será necesario el pago de la matrícula (en efectivo) para reservar la plaza.

GRUPO PEQUEÑO

  • Máximo 4 personas.

FORMA DE PAGO:

  • En efectivo.

LUGAR

  • Planeta Propio. San Luís 58B. Sevilla – San Julián.
Me preocupo por la privacidad de tus datos, por eso, aquí tienes información sobre mi política de privacidad

Al enviarme un mensaje a través del formulario, estás dejándome algunos datos tuyos, por lo que mi obligación es garantizarte una buena protección de los mismos en cumplimiento con la RGPD. Aquí te dejo algunas cosillas que debes saber:

Responsable: Rafael Guisado
Finalidad: Enviarte ​emails para facilitar tu Autodesarrollo.
Legitimación: ​Tu consentimiento ​expreso.
Destinatarios: ​Los datos son guardados en ActiveCampaing, acogido al EU-U.S. Privacy Shield Framework.
Derechos: Tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y ​eliminar tus datos ​cuando quieras.