Grupo de Autodesarrollo

Encuentra el apoyo en un grupo de personas afines, aprende a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás.

Con todas las medidas de seguridad COVID.

Grupo de Apoyo y Aprendizaje

¿Deseas pertenecer a un grupo de apoyo con personas afines, aprender a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás?

 

Apoyo terapéutico grupal

Contarás con apoyo terapéutico en un grupo de personas afines.

Programa didáctico

Gestalt y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).

Principios y Preceptos de la Gestalt.

Principios de la ACT; habilidades para la flexibilidad emocional.

El dominio de las sensaciones.

En dominio de los pensamientos.

Emociones, intenciones y valores.

Gestión de la frustración y la ira.

Gestión del estrés y el miedo.

Las claves de la aceptación.

El camino de la autocompasión.

En un proceso de Autodesarrollo la auto-protección y la seguridad son lo primero.

Aquí tienes información sobre las medidas respecto al COVID:

MEDIDAS DE SEGURIDAD, PROTOCOLO COVID

Condiciones generales:

  1. Para participar es necesario reservar plaza con anterioridad.
  2. Es necesario que te traigas mascarilla.
  3. Para los trabajos en el suelo, en el espacio hay esterillas de yoga que estarán ya limpias y desinfectadas. No obstante es necesario que te traigas un pareo o una toalla para colocarla encima (obligatorio). Otra opción es traerte tu propia esterilla. Como desees.
  4. El grupo será de un máximo de 6 personas.
  5. La llegada al local será con mascarilla y nos limpiamos manos en la entrada.
  6. Usaremos la mascarilla en el recibidor y en la sala siempre que estemos a menos de 2 metros de otras personas.
  7. Se aireará el espacio y se limpiará el ambiente y el material frecuentemente con un difusor de alcohol.
  8. El servicio se desinfectará despues de cada uso.
  9. Habrá que tener siempre la mascarilla cerca para usarla cuando sea necesario.

 

Metodología incorporando las medidas COVID:

  1. TRABAJOS EN SILLA Y SUELO: será sin mascarilla y con distancia de seguridad.
  2. TRABAJOS DE CONTACTO: con mascarilla y limpieza de manos antes y después.
  3. OTROS TRABAJOS: Siempre que no sea posible mantener la distancia de seguridad usaremos mascarilla.

¿Cómo sé que el grupo de Autodesarrollo es para mí?

 

¿Es el grupo de Autodesarrollo para mí?
  • Si deseas contar con un grupo de apoyo terapéutico donde compartir con personas afines.
  • Si deseas gestionar mejor tus emociones.
  • Si sufres estrés, ansiedad o estado depresivo (leve).
  • Si deseas crear hábitos saludables en tu vida.
  • Si deseas hacer un cambio significativo en tu vida.
  • Si deseas conocerte mejor.
  • Si deseas conectar con tu verdadera Esencia y vivir tu vida desde quién verdaderamente eres.
¿Cuánto dura el proceso?

Desde Septiembre de 2020 a Junio de 2021

¿Cuales son las condiciones?
  • Es necesaria una entrevista inicial.
  • Es necesario el pago mensual independientemente de la asistencia.
  • Si se deja de asistir al curso, se pierde la matrícula

Mi propósito

Me llamo Rafael Guisado. Soy terapeuta y mentor humanista, facilitador de procesos de autodesarrollo. Me dedico a ello, profesional y vocacionalmente desde 2002.

Mi propósito es facilitar el autodesarrollo de las personas para que puedan conocerse mejor a sí mismas, desarrollar sus recursos y expresar, libre-mente, quienes son de forma que, juntos, podamos crear un nuevo mundo donde la competitividad sea sustituida por la colaboración.

GRUPO DE AUTODESARROLLO

afinidad y aprendizaje de atención plena, gestión emocional y compasión

El Grupo de Autodesarrollo tiene como finalidad la de incentivar y profundizar en el autoconocimiento y la expresión de las emociones en un entorno de seguridad. Se promueve la autoexpresión, el aprendizaje y el desarrollo de los recursos propios.

Temas

La lista de temas a tratar es orientativa ya que es una propuesta a la vez Didáctica, de Desarrollo y de Proceso Personal, lo cual conlleva un «caminar» y por lo tanto un movimiento. En definitiva es una propuesta dinámica que se adapta al grupo aunque sin perder de vista, al mismo tiempo, el objetivo de aprendizaje.

  • Gestalt y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).
  • Principios y Preceptos de la Gestalt.
  • Principios de la ACT; habilidades para la flexibilidad emocional.
  • Emociones, Intenciones y valores.
  • La Gestión Emocional.
  • Gestión de la frustración y la ira.
  • Desarrollo de la asertividad.
  • Gestión del estrés y el miedo.
  • Gestión de la verguenza.
  • Las claves de la aceptación.
  • Gestión de la culpa.
  • Gestión de las pérdidas.
  • Las claves del perdón.
  • Auto-compasión.

Metodología

El programa está estructurado en encuentros quincenales, dos viernes al mes de 17.30 a 20.30h, de Septiembre de 2020 a Junio de 2021.

Si el grupo lo demanda, existe la posibilidad de seguir adelante en cursos posteriores.

El trabajo está encuadrado dentro de un contexto grupal y por lo tanto se tiene en cuenta las necesidades del grupo respecto al temario.

esquema básico del programa de Autodesarrollo

Grupo de apoyo

Habrá un espacio para expresar y compartir. El trabajo está encuadrado dentro de un contexto grupal y por lo tanto se tiene en cuenta las necesidades del grupo respecto al temario.

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Espacio de Aprendizaje

Habrá un espacio teórico sobre los temas a tratar. Se aclararán dudas y se darán tareas para llevar a la vida cotidiana.

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Autodesarrollo

Haremos ejercicios para incorporar los conocimientos adquiridos con metodologías de Autodesarrollo: Gestalt, Mindfulness, Inteligencia Emocional,  y Trabajo psicocorporal, ME (Movimiento Esencial).

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Posibilidad de seguir

Si el grupo lo demanda, existe la posibilidad de seguir adelante en cursos posteriores.

Grupo de Autodesarrollo

Encuentra el apoyo en un grupo de personas afines, aprende a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás.

60€/mes

Más detalles (condiciones, precios, procedimientos...)

FORMATO:

  • Quincenal: dos viernes al mes de 17.30 a 20.30h.
  • Desde Septiembre de 2020 a Junio de 2021.

FECHAS:

  • Septiembre 2020: 18 y 25
  • Octubre: 9 y 23
  • Noviembre: 6 y 20
  • Diciembre: 4 y 18
  • Enero 2021: 15 y 29
  • Febrero: 12 y 26
  • Marzo: 12 y 26
  • Abril: 9 y 23
  • Mayo: 7 y 21
  • Junio: 4 y 18

 

CONDICIONES:

  • Es necesaria una entrevista inicial.
  • Es necesario el pago mensual independientemente de la asistencia.
  • Si se deja de asistir al curso, se pierde la matrícula

Abierto el plazo de entrevistas para la inscripción.

PRECIO:

  • Matrícula: 60€ .
  • 60€/mes.

PROCEDIMIENTO PARA LA PERTENENCIA AL GRUPO

  1. Rellenar el formulario de participación (pincha en «RESERVAR) y sigue las intrucciones.
  2. Una vez recibido el formulario, concertaremos una cita para una entrevista.
  3. Si eres admitida/o, será necesario el pago de la matrícula (en efectivo) para reservar la plaza.

GRUPO PEQUEÑO

  • Máximo de 8 personas, para facilitar el trabajo.

FORMA DE PAGO:

  • En efectivo.

LUGAR

  • Planeta Propio. San Luis 58 B. Sevilla – San Julián.

MIS SERVICIOS DE AUTODESARROLLO

Consulta

Terapia Esencial (proceso de autodesarrollo)

Si estás pasando por un momento difícil y/o deseas conocerte mejor y mejorar tus relaciones personales, familiares, laborales, mejorar tu vida.

Programa de Mentoring de Autodesarrollo

Si deseas desarrollar tu potencial y conseguir tus objetivos personales y profesionales en linea con tu Propósito Esencial (el sentido de tu vida).

Terapia "Flores de Poder" (flores, chakras y eneagrama)

 Si deseas tener un mayor equilibrio emocional para afrontar mejor tus retos vitales y potenciar tu vida en general.

Grupos y Cursos

Grupo de Autodesarrollo

Encuentra el apoyo en un grupo de personas afines, aprende a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás.

Sesiones de Movimiento Esencial, "El Baile"

Un espacio semanal para conectar, liberar, conocerte mejor y experimentar tu Esencia a través del Movimiento

Curso "Mindfulness y Autogestión" en 8 semanas

Aprende a mejorar tu atención, reducir tus niveles de estrés y manejar mejor las situaciones emocionalmente complejas en tu ámbito profesional y personal.

Me preocupo por la privacidad de tus datos, por eso, aquí tienes información sobre mi política de privacidad

Al enviarme un mensaje a través del formulario, estás dejándome algunos datos tuyos, por lo que mi obligación es garantizarte una buena protección de los mismos en cumplimiento con la RGPD. Aquí te dejo algunas cosillas que debes saber:

Responsable: Rafael Guisado
Finalidad: Enviarte ​emails para facilitar tu Autodesarrollo.
Legitimación: ​Tu consentimiento ​expreso.
Destinatarios: ​Los datos son guardados en ActiveCampaing, acogido al EU-U.S. Privacy Shield Framework.
Derechos: Tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y ​eliminar tus datos ​cuando quieras.