Grupo «Autogestión y Compasión»

Encuentra el apoyo en un grupo de personas afines, aprende a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás.

Grupo de Apoyo y Aprendizaje

¿Deseas pertenecer a un grupo de apoyo con personas afines, aprender a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás?

 

Apoyo terapéutico grupal

Contarás con apoyo terapéutico en un grupo de personas afines.

Programa didáctico

Gestalt y Mindfulness; aumentar tu atención Plena.

El dominio de las sensaciones.

En dominio de los pensamientos.

Emociones, intenciones y valores.

Gestión de la frustración y la ira.

Gestión del estrés y el miedo.

Las claves de la aceptación.

El camino de la autocompasión.

¿Cómo sé el grupo «Autogestión y Compasión» es para mí?

 

¿Es el grupo "Autogestión y Compasión" para mí?
  • Si deseas contar con un grupo de apoyo terapéutico donde compartir con personas afines.
  • Si deseas gestionar mejor tus emociones.
  • Si sufres estrés, ansiedad o estado depresivo (leve).
  • Si deseas crear hábitos saludables en tu vida.
  • Si deseas hacer un cambio significativo en tu vida.
  • Si deseas conocerte mejor.
  • Si deseas conectar con tu verdadera Esencia y vivir tu vida desde quién verdaderamente eres.
¿Cuánto dura el proceso?

Desde Septiembre de 2020 a Junio de 2021

¿Cuales son las condiciones?
  • Es necesaria una entrevista inicial.
  • Es necesario el pago mensual independientemente de la asistencia.
  • Si se deja de asistir al curso, se pierde la matrícula

Mi propósito

Me llamo Rafael Guisado. Soy terapeuta y mentor humanista, facilitador de procesos de autodesarrollo. Me dedico a ello, profesional y vocacionalmente desde 2002.

Mi propósito es facilitar el autodesarrollo de las personas para que puedan conocerse mejor a sí mismas, desarrollar sus recursos y expresar, libre-mente, quienes son de forma que, juntos, podamos crear un nuevo mundo donde la competitividad sea sustituida por la colaboración.

grupo de afinidad y aprendizaje de atención plena, gestión emocional y compasión

El Grupo de Autogestión y Compasión tiene como finalidad la de incentivar y profundizar en el autoconocimiento y la expresión de las emociones en un entorno de seguridad. Se promueve la autoexpresión, el aprendizaje y el desarrollo de los recursos propios.

Temas

La lista de temas a tratar es orientativa ya que es una propuesta a la vez Didáctica, de Desarrollo y de Proceso Personal, lo cual conlleva un «caminar» y por lo tanto un movimiento. En definitiva es una propuesta dinámica que se adapta al grupo aunque sin perder de vista, al mismo tiempo, el objetivo de aprendizaje.

  • El Darse Cuenta y Mindfulness
  • El dominio de las sensaciones.
  • El dominio de los pensamientos.
  • Emociones, Intenciones y valores.
  • La Gestión Emocional.
  • Gestión de la frustración y la ira.
  • Desarrollo de la asertividad.
  • Gestión del estrés y el miedo.
  • Gestión de la verguenza.
  • Las claves de la aceptación.
  • Gestión de la culpa.
  • Gestión de las pérdidas.
  • Las claves del perdón.
  • Auto-compasión.

Metodología

El programa está estructurado en encuentros quincenales, dos viernes al mes de 17.30 a 20.30h, de Septiembre de 2020 a Junio de 2021.

Si el grupo lo demanda, existe la posibilidad de seguir adelante en cursos posteriores.

El trabajo está encuadrado dentro de un contexto grupal y por lo tanto se tiene en cuenta las necesidades del grupo respecto al temario.

esquema básico del programa «autogestión y compasión»:

Grupo de apoyo

Habrá un espacio para expresar y compartir. El trabajo está encuadrado dentro de un contexto grupal y por lo tanto se tiene en cuenta las necesidades del grupo respecto al temario.

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Espacio de Aprendizaje

Habrá un espacio teórico sobre los temas a tratar. Se aclararán dudas y se darán tareas para llevar a la vida cotidiana.

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Autodesarrollo

Haremos ejercicios para incorporar los conocimientos adquiridos con metodologías de Autodesarrollo: Gestalt, Mindfulness, Inteligencia Emocional,  y Trabajo psicocorporal, ME (Movimiento Esencial).

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Posibilidad de seguir

Si el grupo lo demanda, existe la posibilidad de seguir adelante en cursos posteriores.

Grupo «Autogestión y Compasión»

Encuentra el apoyo en un grupo de personas afines, aprende a mejorar tu atención, gestionar mejor tus emociones y relacionarte mejor contigo y con los demás.

70€/mes

Más detalles

FORMATO:

  • quincenal: dos viernes al mes de 17.30 a 20.30h.
  • Desde Septiembre de 2020 a Junio de 2021.

CONDICIONES:

  • Es necesaria una entrevista inicial.
  • Es necesario el pago mensual independientemente de la asistencia.
  • Si se deja de asistir al curso, se pierde la matrícula

Abierto el plazo de entrevistas para la inscripción.

PRECIO:

  • Fianza: 35€ (mitad adelantada del mes de Junio).
  • 70€/mes

PROCEDIMIENTO PARA PARTICIPAR EN LOS ENCUENTROS

  1. Rellenar el formulario de participación (pincha en «RESERVAR).
  2. Una vez recibido el formulario, concertaremos una cita para una entrevista.

ABONO:

  1. En efectivo en el espacio.
  2. A través de transferencia bancaria* a nombre de Rafael Guisado en BBVA IBAN ES53 0182 2118 1102 0155 5693
  3. A través de Paypal.

LUGAR

Algunos de mis otros servicios de Autodesarrollo

Proceso Terapéutico Gestalt de Autodesarrollo

Si estás pasando por un momento difícil y/o deseas conocerte mejor y mejorar tus relaciones personales, familiares, laborales, mejorar tu vida.

Programa de Mentoring de Autodesarrollo

Si deseas desarrollar tu potencial y conseguir tus objetivos personales y profesionales en linea con tu Propósito Esencial (el sentido de tu vida).

Sesiones de Movimiento Esencial, "El Baile"

Un espacio semanal para conectar, liberar, conocerte mejor y experimentar tu Esencia a través del Movimiento

Me preocupo por la privacidad de tus datos, por eso, aquí tienes información sobre mi política de privacidad

Al enviarme un mensaje a través del formulario, estás dejándome algunos datos tuyos, por lo que mi obligación es garantizarte una buena protección de los mismos en cumplimiento con la RGPD. Aquí te dejo algunas cosillas que debes saber:

Responsable: Rafael Guisado
Finalidad: Enviarte ​emails para facilitar tu Autodesarrollo.
Legitimación: ​Tu consentimiento ​expreso.
Destinatarios: ​Los datos son guardados en ActiveCampaing, acogido al EU-U.S. Privacy Shield Framework.
Derechos: Tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y ​eliminar tus datos ​cuando quieras.